diana queeny

Rabu, 14 Oktober 2009

MaKaNaN PeRaNgSaNg DaYa KeRjA OtAk

BLUEBERRY
Senyawa antioksidan yang terkandung dalam buah ini, kususnya antosianin dipercaya bermanfaat untukl meningkatkan kemampuan mengingat dan mencegah penyakit AL-ZHEIMER. Penelitian dilakukan US Highbush Blueberry Council, menyebutkan penambahan Blueberry pada makanan dapat meningkatkan memory, koordinasi dan keseimbangan pada hewan uji [tikus]. Group peneliti dari neuroscience laboratory - tuft University juga menyebutkan diet Blueberry juga dapat meningkatkan kemampuan otak untuk meningkatkan heatshock protein 70[HSP70],. yaitu protein yang merespon otak stress di otak. sela8in blueberry buah2 lain seperti stroberry,plum,dan redcurants juga dipercaya memiliki kepercayaan yang hampir sama.

IKAN
Kandungan lemak omega-3 yang tinggi pada ikan,khususnya ikan laut seperti tuna dan salem, mampu mendorong tubuh untuk membentuk lebih banyak sel otak,dengan demikian kekuatan kecepatan, daya ingat dan daya tangkap otak lebih meningkat.

ALPUKAT
Buah ini mengandung zat Omega 3-6-9, asam lemak dan vitamin E yang penting untuk kesehatan selaput pembungkus otak.

PISANG
kandungan glukosa pada pisang dapat membeerikan energi yang cukup pada otak.Pasukan energi dari pisang memang lebih lambat ketimbang gula pasir atau sirup, tapi lebih cepat dibanding nasi atau biscuit dan roti.Selain itu, pisang juga mengandung B6,yang berfungsi sebagai koenzim untuk metabolisme protein seretonin,yang di yakini sebagai neutransmit ter efektif untuk fungsi otak.

BIJI LABU
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pasa biji labu amat bermanfaat bagi otak.

PAPRIKA
Merupakan makanan otak yang sempurna, selain mengandung pasokan zat besi yang tinggi, juga bermanfaat memerangi radikal bebas.

GINKO BILOBA
Ekstrak daun ginko biloba ini di percaya dapat mendongkrak kemacetan sirkulasi darah ke otak, uji coba oleh new york Institute untuk medical research menunjukkan meski tergolong lambat, ekstrak ginko murni berkasiat mengobati penyakit Al ZAIMER.Ia mampu bekerja mengencerkan dan memperlancar aliran darah ke otak, sehingga otak tidak lagi kekurangan oksigen.

SUSU KEDELAI
estrogen atau phytoestrogens dalam kedelai bisa meningkatkan memori dan kemampuan belajar pada wanita.

KOPI
Kafein pada kopi, memiliki kekuatan untuk merangsang pertumbuhan sel2 saraf baru, meningkatkan kesiagaan, menyimpan memory, dan kemampuan berkonsentrasi.Tapi ingat kopi lebih dari 2 gelas dapat meningkatkan hormon kortisol penyebab stres.

COKELAT
Maskanan ini mengandung antioksidan yang dapat melindungi kita dari dampak ketuaan, termasuk kepikiunan

Strategi mengasah daya ingat

Jika saat ini kamu udah di hantui gejala2 pelupa, maka waspadalah... segera lakukan strategi untuk mengasah daya ingat kamu, Berikut ini ada enam strategi untuk membantu mempertajam daya ingat kamu..

OlAh RaGa secara TeRaTuR
Para dokter dan pakar kesehatan mengatakan bahwa olah raga dapat melancarkan dan memperbaiki sirkulasi darah ke otak.Hal ini memberi pengaruh positif pd otak.otak dapat bekerja lebih segar sehingga akan mempermudahkan kamu untuk mengingat segala sesuatu yang akan dan kamu sudah lakukan.

JaNgAn Terjebak oleh rutinitas
Carilah dan lakukan hal2 baru.Rutinitas yang menjemukan membuat otak kamu akan jenuh, sedangkan hal baru akan menyegarkan pikiran kamu. dan kamupun terhindar dari penyakit lupa, bahkan ahli medis mengklaim bahwa pengalaman baru dapat mencegah penyakit ALZEIMER's.

JANGAN PANIK
Saat kamu dilanda stres akibat pekerjaan yang menumpuk atau deadline yang mendesak atau dalam keadaan yang membingungkan jangan panik. atasi kepanikan kamu dengan bersikap tenang, hirup nafas dalam2 dan katakan pada diri sendiri "DONT WORRY BE HAPPY" sikap yang tegang akan mempengaruhi daya kerja otak kamu.

HIDUPLAH SECARA TERATUR DAN TERENCANA
Kondisi ini akan membuat kamu mengingat sesuatu dengan mudah misalnya kamu terbiasa berangkat ke kantor jam 7 tepat, atau kamu meletakkan kunci mobil di tempat biasanya stiap harinya.. dari keteraturan sekecil itu kamu akan terbiasa hidup terencana dan tidak terburu-buru

LAKUKAN VISUALISASI
Lakukan visualisasi yang berhubungan dengan sesuatu yang seperti kamu ingat, misal ketika kamu mengingat seminar yang akan di selenggarakan besok, bayangkan suasana seminar dengan jumlah peserta sekian dan siapa saja yang akan datang dan pembicara yang akan hadir disitu.

BIASAKAN MENCATATAT
Biasakan mencatatat hal-hal penting yang berhubungan dengan janji,tempelkan catatan tersebut di meja kerja kamu atau di cermin rumah kamu,ini merupakan cara yang paling efektif agar kamu tidak lupa dengan dengan semua janji yang telah kamu buat.
Satu hal lagi yang cukup penting agar daya ingat kamu senantiasa "fresh" adalah BERPIKIR POSITIF, jangan bebani pikiran kamu dengan hal2 negatif tentang hidup ini dan orang lain, So kamu akan terhindar dari penyakit KELUPAAN DINI.

Selasa, 06 Oktober 2009

BuDaYa ANEH [ kelahiran disambut dengan kesedihan Kematian disambut dengan derai tawa]

Pada beberapa kebudayaan di dunia,termasuk diantaranya pada beberapa suku indian Amerika Tengah dan kaum Thracia dari daerah bulgaria,kelahiran di sambut dengan kesedihan sementara kematian disambut dengan kegembiraan.

Ketika seorang bayi lahir,maka keluarganya akan duduk mengelilingi sang bayi sambil meratapi kesusahan2 yang akan dialami sang bayi kelak di masa hidupnya mendatang. Sebaiknya saat akan menghadiri kematian para tamu yang hadir justru tertawa dan melawak di depan orang yang telah meninggal, karena mereka percaya bahwa orang yang mati sedang menuju ke negeri kebahagiaan.Terkadang istri atau hewan kesayangan milik orang mati ikut di bunuh, sehingga merekapun turut bahagia di alam baka.

Rabu, 26 Agustus 2009

Donlot Mp3 Boys Before Flower

masih inget BBF[Boys before flower] untuk semua yg lagi nge fans banget ma BBF n suka lagu2/soundtrack di filmnya .. bs dOnLoot disini.. gampang, cepet n gak berbelit-belit.. buruan, Ada yang ngefans ma lagu-lagu kiroro dari japan? bisa juga lho di dOnLoot disini, kiroro lagunya jg romantis banget.. Utada hikaru jg ga mo ketinggalan Lho.. dengerin pasti asyik n enak di telinga.. pa lagi bagi yg lagi falling in love..he he he..pasti ngena deh di hati...hiiiks hiiiiks huuuks huuuks...